Ein weiteres Angebot in unserem Kursprogramm ist Pilates – ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Beim Pilates werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung wichtig sind.
Der Fokus liegt neben Kräftigung und Stretching auch auf einer bewussten Atmung.
👉 jeden 2. Montag von 19:00 – 20:00 Uhr (Leitung: Beate, Anja)
👉 Donnerstag von 17:45 – 18:45 Uhr (Leitung: Karin)
Ist dein Interesse geweckt 😊? Komm vom 14. – 25.9.2020 zum Schnuppern vorbei. Details findest du unter folgendem Link.
