Sport, Ernährung und Psyche – drei Teilbereiche, die eng miteinander verbunden sind und alle zu einem gesunden, glücklichen Leben dazu gehören.

Durch Bewegung setzen wir im Körper Reize, die zu einer Stärkung der Muskulatur, des Herzkreislaufsystems, sowie unserer Immunabwehr führen.

Die Ernährung stellt Energie zur Verfügung, vorausgesetzt sie ist gesund und basisch.

Der Geist spielt eine wichtige Rolle. Denn unsere psychische Gesundheit wirkt sich wiederum auf unser körperliches Wohlbefinden aus.