Ab 25.02.2021 neu in unserem virtuellen Kursangebot – Mobility & Stretch mit Lili
Bei Mobility & Stretch geht es in erster Linie um eine Verbesserung der Dehnfähigkeit des Bindegewebes und der Muskulatur und damit um mehr Beweglichkeit. Beweglichkeit, Mobility und Flexibilität sind die Voraussetzung für ein langfristiges und erfolgreiches Training! Mit gezielten Mobilitäts- und Dehnübungen werden Muskeln, die Gelenke und auch das Bindegewebe beweglicher gemacht.
Mobility & Stretch bedeutet:
- mehr Beweglichkeit im Alltag
- bessere Regenerationsfähigkeit
- Verletzungsprophylaxe
- mehr Bewegungsfreiheit
- Leistungssteigerung
- Steigerung des Wohlbefindens
Ein Training für jeden!
zweiwöchentlich im Wechsel mit Pilates immer Donnerstags von 19.00-19.45 Uhr via Zoom
Wir freuen uns auf dich!
