Weekend Specials

25.09.2018

Wer nicht dabei ist, ist selber schuld!

Weekend Specials

Auch im Herbstsemester bieten unsere Weekend Specials wieder eine Vielfalt an Kursen zum Ausprobieren. Die Teilnahme ist für SPORTUNION Tulln Mitglieder kostenlos, für Nichtmitglieder kosten unsere Specials € 10,- pro Einheit.

Die Anmeldung erfolgt falls erforderlich per Online Platzreservierung ab 5 Tage vor jedem Workout (siehe jeweilige Kursbeschreibung).

Nicht-Mitglieder bitte nach dem Klicken des "Anmeldung" Button auf "Zugangsdaten anfordern".

Voraussetzung für die Teilnahme an den Kursen ist eine vollständige Gesundheit von Bewegungsapparat und Herzkreislaufsystem!

 

Datum

Bezeichnung

Zeit

Ort

Sa, 06.10.18

CROSS Training Outdoor

9.00 – 11.00 Uhr

Außengelände Fa. Schildecker

Sa, 13.10.18

CROSS Training Outdoor

9.00 – 11.00 Uhr

Außengelände Fa. Schildecker

Sa, 20.10.18

CROSS Training Outdoor

9.00 – 11.00 Uhr

Außengelände Fa. Schildecker

Sa, 27.10.18

CROSS Training Outdoor - Challenge

9.00 – 11.00 Uhr

Außengelände Fa. Schildecker

Sa, 03.11.18

P.I.I.T. Boxen

9.00 – 10.00 Uhr

Volksschule 2, Eingang Hollerweg

Sa, 10.11.18

Functional Circle

9.00 – 10.00 Uhr

Volksschule 2, Eingang Hollerweg

Sa, 17.11.18

 

Power Yoga

 

9.00 – 10.00 Uhr

Volksschule 2, Eingang Hollerweg

Sa, 24.11.18

Kettlebell Flow

9.00 – 10.00 Uhr

Volksschule 2, Eingang Hollerweg

Sa, 01.12.18

Functional Circle

9.00 – 10.00 Uhr

Volksschule 2, Eingang Hollerweg

Sa, 15.12.18

Pilates & Stretch Weekendedition

9.00 – 10.00 Uhr

Volksschule 2, Eingang Hollerweg

Sa, 12.01.19

Kettlebell Flow

9.00 – 10.00 Uhr

Volksschule 2, Eingang Hollerweg

Sa, 19.01.19

Pilates & Stretch Weekendedition

9.00 – 10.00 Uhr

Volksschule 2, Eingang Hollerweg

Sa, 26.01.19

Kickpower

9.00 – 10.00 Uhr

Volksschule 2, Eingang Hollerweg

 

 

Kursbeschreibung:

Crosstraining Outdoor

Es wird wieder gehämmert, gehoben, geschoben, gezogen, gedrückt, gelaufen, ... Coole Musik und jede Menge Eisen bringen den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht.

Kursleitung: Hannes, Timo, Bernhard, Lukas

Mitzunehmen ist: Trainingsbekleidung der Witterung entsprechend, Handschuhe, Trinkflasche, Kraft und Motivation 😉

Schwierigkeit: Mittel bis Schwer

Online Anmeldung erforderlich!

 

Kettlebell Flow

Training mit Kettlebells (Kugelhanteln), welches auf eine flüssige Abfolge der Bewegungen basiert. Die einmalige Form der Kettlebells macht es möglich, übergangslos von einer in die nächste Übung zu wechseln, ohne dabei das Gewicht abzusetzen.
Kursleitung: Philip

Mitzunehmen ist: Trinkflasche, Handtuch

Schwierigkeit: Leicht bis Mittel

Online Anmeldung erforderlich!

 

P.I.I.T. Boxen

Zu energiegeladener Musik starten wir eine powervolle Mischung aus dem beliebten P.I.I.T. Programmen mit Elementen aus dem Kampfsport aufgebaut als Intervalltraining.

Kursleitung: Martina & Timo

Mitzunehmen ist: Handtuch, Trinkflasche

 

Power Yoga

Power Yoga verkörpert einen kraftvollen und dynamischen Vinyasa Yogastil. Dieser steht für fließende Bewegungsabläufe, welche den Energiefluss im Körper erhöhen, den Geist zur Ruhe bringen und die gesamte Körpermuskulatur dehnen und kräftigen.

 Kursleitung: Martina & Timo

Mitzunehmen ist: Handtuch, Trinkflasche, evtl. Yoga Matte

Schwierigkeit: Leicht bis Mittel

 

Kickpower

Verschiedene Elemente aus dem Kampfsport zu mitreißender Musik. Gemeinsam Schwitzen, Durchhalten, Spaß haben und Willenskraft stärken.

Kursleitung:  Timo & Martina

Mitzunehmen ist: Handtuch, Trinkflasche

Schwierigkeit: Mittel

 

Functional Circle

Bernhard stellt für euch ein Zirkel Training Special mit Kleingeräten zusammen, trainiert wird der gesamte Körper. Die Intensität der Übungen kannst du selbst steuern, du entscheidest deinen Trainingslevel.

Kursleitung: Bernhard

Mitzunehmen ist: Trinkflasche, Handtuch, Hallenschuhe

Schwierigkeit: Leicht bis Schwer

Online Anmeldung erforderlich!

 

Pilates Flow & Stretch Weekend

Anhand der klassischen Pilates Prinzipien starten wir mit kräftigenden Pilates Flow Elementen ins Wochenende und kombinieren diese mit ausgleichenden Stretching Übungen. Vorkenntnisse der Pilates Prinzipien sind von Vorteil aber nicht erforderlich.

Kursleitung: Beate

Mitzunehmen ist: Trinkflasche, Handtuch

Schwierigkeit: Leicht bis Mittel

Online Anmeldung erforderlich!